Hva gjør du...
når alle vil ha en bit av deg og du drukner i oppgaver som helst skulle vært gjort i går?
Går det ut over humør og livskvalitet?
Ønsker du deg mindre stress og mer trivsel i hverdagen?
Det er travle tider for de fleste av oss, og vi kan alle ha glede av å lære noen nyttige verktøy for å mestre hverdagsstresset.
Line Vaarum forteller gjerne om hva som skjer med oss i stressede situasjoner og hvilke grep vi selv kan ta for å mestre stresset – for å jobbe mer effektivt, føle oss bedre og bli triveligere å ha med å gjøre.
Det handler om å ta hensyn til hvordan vi "virker" – hva som skjer i kroppen, hvordan det påvirker hjernen, hvordan vi påvirker hverandre, hvordan vi tenker, opptrer og lærer, hva som gir oss påfyll og inspirasjon, samt effekten av vår egen innstilling.